Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?
100 g Yulaf Ezmesi
389 kcal
1 porsiyon (≈40 g) = 156 kalori
Yulaf Ezmesi Besin Değerleri (100 g)
| Enerji | 389 kcal |
| Protein | 17 g |
| Karbonhidrat | 66 g |
| Yağ | 7 g |
| Lif | 10 g |
Miktara Göre Kalori Hesapla
=
156 kcal
100 g Yulaf Ezmesi yaklaşık 389 kalori içerir. Günlük tüketimde 1 porsiyon (40 g) porsiyon yaklaşık 156 kaloriye denk gelir. Değerler ortalama beslenme tablolarına dayanır ve hazırlanış/markaya göre değişebilir.
Değerler ortalama olup hazırlanışa ve markaya göre değişebilir.